回到宿舍很快的就都睡着了，特别是八中的人，训练强度一下子提升了不知多少倍。

至于拉拉队那边，一早上就在练舞，也是很少休息，李爱华说过，如果下午想看篮球队训练，早上就多练一会儿，一中的拉拉队女生已经习惯了，八中过来的拉拉队女生还有些不适应。

最闲的莫过于三位篮球队助理，只不过姜诺颜看到苏梦和唐可一人拿着一个手机，在那拍摄篮球队和拉拉队的训练，一时间不知道有什么用。

直到吃饭时候才问出来，苏梦和唐可给她解释了一下后，她才明白过来，于是才回到宿舍就赶紧把手机和充电宝都给充上了电。

一点五十分，所有人都来到球场，拉拉队女生在李爱华的带领下做着拉伸，篮球队这边司马宇领着一众人热身。

“李佳鹏，你和耿玉东，杨硕，蒋文许先上吧，两两分开，和我们一起训练，其他人待会再轮换。”

“哦，好，那我和耿玉东，蒋文许和杨硕。”

很快分配好后，司马宇，闻俊魏，王杨超加上李佳鹏和耿玉东，另一边是段贵能，段坤，马立豪还有杨硕和蒋文许。

对抗训练很快就开始了，李佳鹏和段贵能中圈跳球，张立充当了两秒钟的裁判，抛起篮球后就赶紧跑出场外。

段贵能先一步触到球，拨给了马立豪，马立豪运着球慢慢推进，而耿玉东习惯性的要往后场三分线退，刚退两步就看到司马宇等人已经贴住了和自己对位的球员。

耿玉东才想起来下午训练的内容是什么，于是赶紧向马立豪贴了过去，马立豪护着球平稳推进。

过了半场，马立豪对耿玉东说道：“刚刚你在想什么，训练内容是全场紧逼防守，你跑回三分线去，待会儿教练要是发飙，你可就惨了。”

耿玉东一边认真的防守着马立豪，一边说道：“刚刚我没反应过来，第一次，没经验。”

马立豪说道：“如果这是比赛，你恐怕就要被教练按在替补席上，以后注意了，训练内容可千万别忘了，要不教练发飙大家都要遭殃。”

耿玉东认真的说道：“放心吧，下次不会了，你们的训练和我们不太一样，还没适应。”

马立豪有点想笑看着时间说道：“不适应什么，你们那也叫训练，今天早上按教练的要求，你们可是一个都不合格的，后面几天你们还有得练呢。”

眼看时间差不多了，马立豪开始战术走位，段坤也很默契的和段贵能开始战术掩护，杨硕和蒋文许一下子不知道做什么了，就杵在原地一动不动。

段坤实在没办法，位置被蒋文许占了，只好多跑了几步，接到马立豪的球后，跳起就投，可晚了，王杨超已经防过来了。