第一天上班，很多事情要处理，时间像是开了加速一般，直到下班，我都一直沉浸在工作中。

“铛铛铛...荆哥，下班了！”斯老弟敲门声把我的思绪从工作中拉回来。

“进来吧！”

“晚上去健身...”推门进来，斯老弟的话讲一半，见我还俯身在办公桌前看文件，便没有再出声，我余光看了眼，他自己坐在沙发上，没有再说话。

几分钟后，我将最后一个事情处理好，签上字，转头对着他，“晚上健身？健身房开门吗？”

“那去喝酒？哈哈！”

“都行！你嫂子现在退休了，在家里没事！健身的话我回家拿东西，让你嫂子给我准备一下。”我因为不知道健身房开没开门，所以也没有带健身的衣物。不过如果去健身，回家拿东西也就十多分钟！

“时间还早，要不我们先去健身房适应一下强度，然后让弟弟再请你喝杯酒！”

“行，那我回家拿东西！”其实我心里想的是今天见面，晚上喝了酒他会想要暧昧一番。不过听到他的计划，觉得也可以。毕竟我们分开也就一周的时间。

给老婆打电话帮我准备好东西，得到的消息是，她带着孙子去了儿子那边！和她说了晚上要在外面喝酒。便让她和儿子一家一起吃饭。

自己回家拿上健身衣，开着车直接去健身房和斯老弟汇合。

进了健身房，发现这里已经很多人，他们初六便开始上班，这倒是让很多过年在家没事的人，有了健身的去处！

看到斯老弟已经换好衣服在跑步机上热身，打了个招呼，我也快速的到更衣室换好衣服出来。

到了健身房，也不感觉那么冷，我穿了一身打底的紧身衣，然后下面穿了个运动裤，上面套了一个半截袖。过年应该是胖上来一两斤，不过斯老弟说这属于正常体重浮动。不过斯老弟的身材看着那是一点变化没有，还是保持的很好！

“咱们今天把所有的部位都活动活动，胸、肩、背、腿！让身体稍微适应一下，让它知道咱们又要开始锻炼了！”

“嗯，这方面一切听你的！”

“哈哈，你现在也锻炼了有半年多了！应该也可以自主的锻炼，保证动作的正确性，加上一定的重量，维持现在的身材足够了！适当的有氧运动，增强心肺功能！就很好！”

“怎么？这是要把哥哥我分割开来！自己单练了？”

“哈哈...你这是说一些宽我的心的话，让我觉得你离不开我吗？”

听斯老弟这么一说，我的话好像还真有这么一层意思。“你是这方面的专家，我跟着专家自然没有错！嘿嘿...”

“来吧，哥！慢跑热身十分钟！我在力量区把东西准备一下，等你。”

“好的。”

慢跑，热身，十多分钟，我已经感觉全身热乎乎的，从跑步机下来，活动活动手脚关节，朝着斯老弟走去。

“今天咱们就做固定器械。坐姿推胸，重量不用太大，将肌肉激活一下，适应适应就好！”