在早期的时候，他并没有充分意识到运动员心理健康建设的重要性。那时候他通常就单纯地认为，运动员在训练时能达到什么样的成绩，到了大赛上就理应发挥出相应的水平。

可是后来，他遇到了太多这样令人痛心的例子。那些原本很有潜力的运动员，就是因为心理这一关没过去，在赛场上发挥失常，导致与好成绩失之交臂。

所以郑伟杰才深刻地认识到，心理健康对于运动员来说，是一个绝对不容忽视的关键环节，因此在2000年以后，他就积极地在省队推动建设健全相关的心理辅导机制，就是希望能尽量避免类似的遗憾再次发生。

其实综合来看，一个运动员若想取得成功，需要考量的因素实在是繁杂众多。

首先，优秀的运动天赋那是基础条件，就像是盖房子的基石一样，必不可少。

再者，刻苦的训练也是必经之路，只有通过日复一日、坚持不懈的刻苦训练，才能不断提升实力。

同时，强大的心理素质也至关重要，它能确保运动员在面对大赛的高压环境时，依然保持稳定的发挥。

此外，拥有健康无大伤病的身体，是持续征战赛场的根本保障，一旦受伤，对整个运动生涯来说都可能是沉重的打击。

并且，还有得做好面对低谷期的准备，毕竟运动员的职业生涯不可能一直顺风顺水，总会遇到各种各样的挫折和困难，在低谷中能否调整心态、坚持下去，也是决定最终成败的关键因素之一。

这方方面面，缺一不可，所以成为一个优秀的运动员，真的不是一件简单容易的事。

“嗯，老师您说得对，我目前确实还没有参加过什么大型比赛，所以在这方面确实没什么经验。”

李辉耀若有所思地说道，心里已经开始重视起郑老师提到的心理状态问题。

此时，他的心里有些忐忑，想象着未来比赛时可能面临的心理压力。

“接下来的县运会，就是摆在你面前的第一道考验。如果你能在这场比赛中顶住压力，发挥出像今天测试这样的成绩，那就算是你在体育这条道路上迈出了坚实的第一步。”

郑伟杰目光中透着期许，看着李辉耀说道。

“其实啊，只要你不是那种容易焦虑的性格，应对这种比赛，问题都不会太大。通常来讲，运动员经过长期的训练，专注力都会比较强，不过这方面也不能掉以轻心，我会教你一些相关的训练方法，帮助你更好地去把控自己的心理状态。”

“你只要记住一点，那就是时刻记清楚，你是谁，现在在哪，要做什么。”

“把其他那些乱七八糟的想法全都抛到脑后去。要是你能做到有效地控制自己的思绪，那外界的因素通常就不太容易干扰到你了。”

“嗯嗯！”

李辉耀用力地点了点头，眼神中满是坚定，他已经迫不及待地想要跟着郑老师好好学习这些方法，在县运会的赛场上好好证明一下自己了。

“接下来我和你说说踮脚跑的诀窍，你看这里……”