一心道长见到进来的胡烁手上还端着一大盆菜肴，哈哈大笑了起来，并对胡烁说起自己现在对食物需求已经不强烈，如果是在山中潜修也都是几日才略微浅尝一点山中清淡的粗食，入世也对大鱼大肉不是很感冒。故而不需要在饮食方面麻烦工作人员。

方先觉听到这些也对这位长者十分钦佩，连忙和老道长解释胡烁手中的灵芝杞枣炖乳鸽是用灵食鼎烹制的，有些许灵食的效果，一心听闻就想起食堂中间位置的那座三足大鼎，好奇心驱使下就让胡烁打了一份来试试效果。

食物一入口，老道长就点头肯定，吃完一碗后，一心感应着灵食的效果，不一会老道长就对灵食有了一定可观的评价，老道长也没隐瞒说给胡烁二人听，这个灵食对筑基境之前的修士都有一定作用，不过效果会逐渐减弱，并且刚才吃过灵食可以感受到最大的功效，是来至食物中的那些药材起到作用，换而言之灵食鼎的功能就是放大食物中药材的作用。这样的灵食长期服用是有提高体质和修为功能，但胡烁二人还是遗漏了一点，为什么道家修行有辟五谷，忌肉食之说，就如同华医提出的是药三分毒，五谷，肉食也是如此，长期服用都会沉淀无用或有害之物在体内，久而久之就会成为阻碍修行的因素。

胡烁方先觉二人听的如痴如醉，胡烁还在琢磨老道长的话，方先觉已经放飞了思路提出，在他们这个阶段还没办法只靠吸收天地游离灵气而生存，摄取世俗的食物是为了提供身体存活下去的养料，按老道长说的长期食用又会出现有害物资沉淀。那这样矛盾的行为要如何破解。

一心道长听完方先觉的话，再次爽朗的笑了起来，点出方先觉的几个问题，首先他们这个阶段没办法辟谷那就要控制摄入食物的品类，多食用有灵性药性的食材，少五谷少肉食。其二就是要努力到达更高的境界就能辟谷，其三就是定期要炼化体内沉淀的有害残渣，无非都是一些水磨功夫罢了消耗的是耐心和时间。

二人听到这里都眼露喜色，就向一心道长讲述了二人得到一部炼体法诀。老道长心中暗叹，这两家伙真是福缘不少啊，灵食鼎，炼体诀不就是完美的组合，这样他们是吃的越多反而是进步越快，当然也要他们吃的下去。

仅仅只是一顿饭就让方先觉感受到有师门的好处，对于老道长认为是稀松平常的事情，就是自己这样散修无法掌握的知识，期间方先觉还突发奇想，请教了一心道长，既然灵食鼎可以放大药材的功能，那常见的茶水白酒能否也能制作成灵饮，给基地中武者饮用是否可以避免这些后遗症。

一心道长也从这看出方先觉拥有一颗赤子之心，在自己可以没有后顾之忧放心的吃着灵食的情况下，方先觉首先想到的是基地中的普通同事，心中对方先觉的喜爱之心又多了几分。