帝光一军训练馆尚未苏醒，巨大的空间里弥漫着晨光与尘埃混合的清冷气息。当第一缕阳光穿透高窗，在光洁如镜的木地板上投下斜长的光柱时，白泽悠的身影已经出现在空旷的场地中央。汗水浸透的灰色旧t恤紧贴着他流畅而充满力量感的背肌，银灰色的发梢被汗水黏在光洁的额角，随着他每一次专注的重复动作而微微颤动。
“砰…砰…砰…”
篮球撞击地板的沉闷声响，在寂静的球馆里规律地回荡，如同最原始的心跳。这不是炫技的舞台，这是最枯燥、最基础、也最不容忽视的战场。
低位悬浮运球： 悠的身体压得极低，重心如同磐石般稳固。篮球仿佛被无形的磁力吸附在他的掌心与地板之间，每一次拍击都稳定在膝盖以下的高度，快如疾风，密如骤雨。他的手腕如同最精密的轴承，小臂肌肉贲张，控制着篮球每一次弹起的角度、力度和旋转。没有花哨的变向，只有最纯粹的控制力打磨。汗水顺着他的下颌线不断滴落，在地板上洇开一小片深色。
拖曳步横移防守： 他假想前方有一个无形的、速度惊人的对手。左脚蹬地，右脚迅速向侧后方滑步拖曳，带动身体重心平稳横移！动作迅捷而扎实，鞋底与地板摩擦发出短促刺耳的“吱嘎”声。滑步结束的瞬间，核心肌群瞬间绷紧，如同拉满的弓弦，维持着完美的防守姿态，没有丝毫晃动。随即反向滑步！左脚拖曳，右脚蹬地！如此反复，在空旷的地板上划出一道道无形的折线，如同不知疲倦的钟摆。每一次滑步，都伴随着粗重而均匀的喘息。
连续胯下变向折返： 场地两端各放置着一个标志桶。悠从一端启动，高速运球冲刺！接近标志桶的瞬间，身体重心猛地一沉，连续的胯下变向运球如同穿花蝴蝶！左胯下，右胯下，再左胯下！篮球在双腿间高速穿梭，每一次变向都伴随着脚步的快速调整和重心的精准转换！绕过标志桶，没有丝毫停滞，立刻折返！冲刺！再次变向！汗水早已浸透了他的后背，t恤紧贴在皮肤上，勾勒出肌肉因极致发力而绷紧的线条。肺叶如同风箱般鼓动，灼热的空气刺痛着喉咙。
这就是悠的日常。在那些令人目眩神迷的穿裆过人、匪夷所思的拉杆上篮、神鬼莫测的假动作背后，是无数个清晨与黄昏，汗水浇灌出的、如同钢铁般坚韧的基础。幻影的根基，深埋在这日复一日的枯燥锤炼之中。
“吱呀——”
训练馆厚重的大门被推开，打破了清晨的寂静。青峰大辉揉着惺忪的睡眼，打着哈欠走了进来，深蓝色的乱发如同鸟窝。他瞥了一眼场地中央那个汗如雨下、重复着基础动作的身影，嘴角习惯性地撇了撇，带着毫不掩饰的轻蔑。
“嘁，又是这些无聊的东西。”他嘟囔着，声音不大，但在空旷的球馆里格外清晰。他没有走向悠的方向，而是自顾自地拿起一个篮球，走到另一侧的篮筐下，开始进行充满力量感的原地大力运球和弹跳摸高练习，每一次拍击都如同重锤擂鼓，每一次腾空都带着野性的爆发力，仿佛在用这种方式宣告着天赋的傲慢与对基础的不屑。
悠仿佛没有听到那充满嘲讽的嘟囔，甚至连眼皮都没有抬一下。他的目光依旧专注地锁定在每一次篮球弹起的轨迹上，锁定在自己脚步移动的精确落点上。琥珀色的眼眸里只有篮球和地板，沉静得如同深潭。青峰的轻视，如同拂过磐石的微风，无法撼动他分毫。他知道自己与青峰、紫原那种天赋异禀的身体怪物之间的差距，唯有这最笨拙、也最可靠的基础，才能支撑起他那独特的“幻影”之路，让他能在那些天赋的狂潮中，找到属于自己的立足点。
时间在单调而沉重的重复中流逝。阳光的角度悄然变化，更多的队员陆续走进训练馆，喧闹声逐渐取代了清晨的寂静。常规的团队合练即将开始。
悠终于停下了近乎自虐般的基础练习。他走到场边，拿起毛巾用力擦拭着脸上和脖颈的汗水，胸膛剧烈起伏，每一次呼吸都带着灼痛感。他拿起水瓶，大口地补充着水分。就在这时，一阵带着樱花淡香的微风拂过，伴随着轻快的脚步声。
“白泽君！早上好！”
悠抬起头。桃井五月抱着一个厚厚的蓝色文件夹，樱粉色的马尾辫随着她的步伐轻轻晃动，白皙的脸颊上带着晨光般清新的笑容，如同驱散训练疲惫的一缕清风。她快步走到悠面前，明亮的樱粉色眼眸里闪烁着兴奋的光芒。
“桃井同学，早。”悠点了点头，声音带着运动后的微哑。
“给！”桃井献宝似的将手中的蓝色文件夹递到悠面前，封面上用娟秀的字迹写着“白泽悠专属数据优化建议V1.0”，“我昨晚根据你最近训练和对抗赛的数据，重新做了整合分析，重点优化了你的节奏模型和假动作欺骗层级评估！还有针对青峰君和绿间君防守习惯的针对性突破路线模拟！”她的语速飞快，充满了专业热情，樱粉色的眼眸亮晶晶地看着悠，期待着他的反应。
悠有些意外地接过文件夹，入手沉甸甸的。他翻开第一页，映入眼帘的是密密麻麻却条理清晰的表格、走势图和潦草却精准的战术草图。他的每一次变向速率、假动作的幅度与眼神欺骗的成功率、面对不同防守强度时的突破路线选择偏好、甚至体能消耗曲线…都被详尽地记录、分析、并提出了具体的优化方向。旁边还用不同颜色的笔标注着诸如“此处节奏变化可增加0.2秒迷惑性”、“面对绿间压迫时，左路45度切入成功率提升5.7%”等精准建议。
这不仅仅是一份数据报告，这是一份为他量身定制的、通往更高境界的“幻影”修炼指南！其用心程度和专业性，让悠感到一阵暖流涌上心头，混杂着巨大的惊讶和由衷的感激。
“这…太详细了。谢谢，桃井同学。”悠的声音带着真诚的谢意，琥珀色的眼眸里映出桃井那充满期待的笑脸。
“能帮到白泽君就好！”桃井的笑容更加灿烂，如同盛放的樱花，“对了，关于你昨天在低位被紫原君封堵的那几次进攻，我回看了录像，发现你在利用掩护切入时，启动的时机比最优数据模型晚了大约0.15秒，这就给了紫原君足够的反应时间补位！如果你能在掩护墙形成的瞬间，提前半个身位启动爆发…”她立刻进入状态，手指点在文件夹中的某一页图示上，滔滔不绝地分析起来，专业术语如同连珠炮般蹦出。
悠认真地听着，不时点头。桃井的分析精准地切中了他技术中的细微瑕疵，那些他自己都未曾清晰意识到的节奏破绽。他尝试着在脑海中模拟桃井建议的提前启动动作，感受着其中蕴含的、可能撕开紫原那叹息之墙的微小契机。
然而，这专注而和谐的交流画面，再次如同芒刺般扎入了某个人的眼底。
“喂！五月！”青峰大辉带着明显烦躁的声音在不远处炸响。他刚刚完成一组暴力扣篮，胸膛起伏，汗水淋漓。深蓝色的眼眸带着被忽视的不爽和浓烈的敌意，狠狠瞪了悠一眼，又转向桃井，“我的数据报告呢？！上次练习赛我隔扣紫原那球的力量参数你分析出来没有？！还有白泽那家伙的假动作频率波动曲线，你到底更新了没有？！”他的语气充满了命令式的占有欲和对悠毫不掩饰的排斥。
桃井的讲解戛然而止，兴奋的笑容僵在脸上，随即涌上尴尬和一丝无奈。她有些慌乱地合上悠手中的文件夹：“青峰君…你的数据还在整理…白泽君这份是昨晚刚赶出来的…”她试图解释。
“哼！我看你的心思全在‘幻影’身上了吧！”青峰不耐烦地打断，语气尖刻，带着明显的醋意和挑衅，“什么破数据！打球靠的是这个吗？！”他烦躁地拍了一下手中的篮球，发出巨大的声响，转身走向场边，留下一个充满低气压的背影。
场边的气氛瞬间变得有些凝滞。桃井低下头，白皙的脸颊染上窘迫的红晕，手指无意识地绞着文件夹的边缘。悠脸上的温和也迅速敛去，琥珀色的眼眸平静地看着青峰离去的方向，眼底深处掠过一丝冷意。他理解青峰的好胜，但这种将负面情绪无差别倾泻、尤其是针对桃井的行为，让他感到不悦。
“抱歉，白泽君…”桃井的声音带着歉意。
“没事。”悠的声音恢复了一贯的平静，“他的数据，很重要。”他顿了顿，补充道，“你的工作，很了不起。”
桃井抬起头，樱粉色的眼眸里带着一丝感激和重新燃起的光芒，用力地点了点头：“嗯！”
就在这时，虹村修造洪亮的声音如同战鼓般响彻球馆：“全体集合！热身结束！今天重点强化防守轮转和禁区协防！白泽！青峰！紫原！你们三个，到这边来！”他指着禁区附近一块用胶带标记出的区域。
青峰一脸不爽地走过来，深蓝色的眼眸带着余怒，刻意与悠保持着距离。紫原敦慢吞吞地嚼着美味棒，庞大的身躯如同移动的山峦，紫色的眼眸半睁半闭，一副没睡醒的样子。
虹村指着区域中央一个由厚实海绵包裹、模拟高大内线的重型人形沙袋（俗称“对抗墙”），沉声道：“规则很简单！白泽，你持球从罚球线启动，目标是突破‘防守者’（沙袋）的模拟封堵，冲击篮筐得分！青峰，你负责从侧翼追防干扰！紫原，你在篮下负责最终协防封盖！我要看到最真实的对抗强度！明白吗？！”
这安排瞬间点燃了火药桶！
青峰的眼中爆发出兴奋而充满恶意的光芒！终于有机会名正言顺地给这个碍眼的“幻影”一点颜色看看了！他狞笑着活动着手腕：“放心，队长！我一定‘好好’照顾他！”
紫原打了个哈欠，含糊地嘟囔着：“…麻烦…快点结束…”
悠的瞳孔微微收缩。这无异于将他置于青峰野性追击和紫原绝对力量的双重绞杀之下！压力如山！但他琥珀色的眼眸深处，那沉淀的冷静瞬间被点燃，化为熊熊燃烧的斗志！他深吸一口气，弯腰捡起篮球，指尖传来的熟悉颗粒感带着沉甸甸的分量。
“开始！”虹村一声令下！
悠在罚球线持球，瞬间启动！第一步的爆发力虽不如青峰狂暴，却也快如猎豹！他直扑禁区中央的“对抗墙”！
青峰如同被点燃的炸药，深蓝色的身影带着恐怖的爆发力，瞬间从侧翼扑杀而至！他强壮的身体带着狂野的力量，蛮横地挤压着悠的突破空间！巨大的手掌带着呼啸的风声，狠狠切向悠手中的篮球！他不是在干扰，他是在毁灭！
“砰！”沉闷的肌肉撞击声！
悠只觉得一股沛然巨力从侧后方汹涌而来！整个人被撞得一个趔趄！手中的篮球差点失控！纯粹的肉体力量差距在这一刻显露无疑！
“就这点本事？！”青峰狞笑着，深蓝色的眼眸里燃烧着嗜血的兴奋，巨大的手掌再次如同铁钳般抓向篮球！
千钧一发！悠那被撞得微微失衡的身体再次展现出令人匪夷所思的韧性和控制力！他如同柔韧的柳枝，顺着冲击的方向“飘”卸，但右脚脚跟如同焊死在地板上的铁桩，强行止住颓势！同时，他控球的左手如同毒蛇般闪电般回拉，一个极其迅捷的背后运球！篮球险之又险地从青峰的指尖掠过！