与干妈一家告别后，萱萱心里清楚时间紧迫，丝毫不敢耽搁，一路小跑着冲向体育馆。

可即便她拼尽全力，赶到的时候还是迟到了。此时，其他队员早已到齐，正在场地里绕着圈慢跑热身。

一位身材高大魁梧的中年男子，左手抱着篮球，脖子上挂着一个哨子，神情严肃地站在场地中央，密切注视着队伍的行进。

他就是球队的主教练。

萱萱发现，主教练此时背对着自己，而另外两个助理教练像是没看到她一样，没有任何表示。 萱萱心中暗自感激两位助理教练的“默契”，先向他们投去一个饱含谢意的目光，随后小心翼翼地把小师妹的羽绒服放在一旁，轻手轻脚地走到场边。

她打算等慢跑的队伍经过时，悄悄混进队伍里，蒙混过关。

可还没等队伍靠近，主教练那带着怒气的声音就如炸雷般在体育馆里响起：“唐雨萱，你当我是睁眼瞎吗？要是连有人迟到都发现不了，我还当什么教练！我给了你们一个小时去收拾床铺，时间够充裕了吧，你居然还能迟到。真把我的话当耳边风了？”

萱萱心里明白，这个时候顶嘴只会火上浇油，于是态度诚恳地说道：“教练，对不起，是我迟到了，我保证下次不会再犯。”

主教练斜着眼睛瞟了萱萱一眼，冷冷地说：“知道错就好。但我之前说过，迟到就得接受惩罚，你没意见吧？”

“没意见，教练，您说怎么罚，我绝不含糊。”萱萱回答得十分干脆，没有一丝讨价还价的意思。

“好，做100个完整的波比跳。”主教练语气严厉，不容置疑。

主教练原本以为，萱萱会像其他队员一样，嫌个数太多，跟他讨价还价。这样他就能顺势砍掉一半，只让她做50个。

可没想到，萱萱什么话都没说，立刻就开始做了起来。

这倒不是萱萱想在主教练面前表现，而是她想通过这种剧烈运动，让自己的身体尽快暖和起来。刚刚她虽然穿着小师妹的羽绒服，可身上的衣物本就单薄，又因为着急追小师妹一路奔跑，出了不少汗。

虽说后来在羽绒服的包裹下暖和了些，但在外面站了半天，还是感觉有些寒意。她担心自己要是不赶紧让身体出汗，可能会着凉。

然而，做100个完整的波比跳谈何容易，这相当于要一口气连续做完100个俯卧撑、100个蹲起和100个开合跳。

就算是专业的体操运动员，做完也得累得气喘吁吁。

但萱萱不仅完成了，而且动作标准，速度还很快，仅仅用了不到4分钟。

做完之后，她累得说不出话来，大口大口地喘着粗气，不过浑身通透的汗水让她感觉比刚到体育馆时舒服多了。

看到萱萱做完波比跳，其他队员看向她的目光里满是震撼。

大家心里都在想：这还是人吗？这身体素质也太变态了，恐怕只有身体素质最好的男生才能和她相比吧。

萱萱虽然累得直喘气，但还是大声喊道：“教练，我做完了！”

“很好，归队吧。”主教练本来只想让她做50个，可现在萱萱做了100个，他也不好再说什么，只能让萱萱回到队伍中。

此时，慢跑热身还在继续，萱萱跑到队伍末尾，跟着一年级新生的位置，继续进行热身运动。

路初夏趁着教练不注意，悄悄跑到萱萱身边，压低声音问道：“你刚才干嘛去了？不是去找亚楠了吗？怎么这么晚才回来，你们俩吵架了？”

“没有，我们没吵架。我去找她的时候，她都快出校门了，我是追出去的，所以才回来晚了。”萱萱小声解释道。

“你可真行。”路初夏白了萱萱一眼，忍不住说道：“你就这么舍不得亚楠，非要跑去送她？又不是以后见不到了。难道你们……”

她的话还没说完，主教练严厉的声音再次响起：“谁还有闲工夫聊天呢？路初夏，你是不是也想做100个波比跳？”

“教练，我不想！”路初夏赶忙回答。

“那就给我把嘴闭上！从现在开始，一直到所有比赛结束，我说的话就是命令！在赛场上也是一样，我让你们做什么，你们就得按照我的要求做到位。要是做不到，或者觉得自己没信心做到，就赶紧跟我说，我会换其他人上。我不会怪你，毕竟这说明你能力还有待提高。但要是你答应了却做不到，或者做得一塌糊涂，那就别指望我以后还会对你有什么期待。丑话我今天就撂这儿了，到时候别哭着来求我，没用！都听明白了吗？”

“听懂了！！！”所有队员一边跑步，一边大声回应。

这位主教练虽然脾气暴躁，动不动就吼人，但确实有真本事。

自从他执教附中女子篮球队这6年里，球队在联赛中拿了4次冠军，在各种邀请赛中更是未尝败绩。

虽说附中球员整体实力强劲，但要是没有一位优秀的主教练，能让每个球员充分发挥自己的能力，那也是白搭。

所以，主教练在队员们心中还是很有威望的。大家听了他这番话，虽然心里有些打鼓，但还是齐声应和。

集训时间只有三天，教练心里清楚，仅靠这几天提升队员们的体能是不现实的。所以，这次集训的重点不是体能训练，而是培养队员们听从教练安排的能力和习惯。

因为无论是马上要开始的高中联赛，还是以后上了大学参加大学生篮球联赛，甚至进入职业队打比赛，在赛场上能够准确理解教练的意图，完美完成教练布置的任务，是每个球员必备的职业素养。

在比赛场上，个性球员固然重要，但对于一支有战斗力的球队来说，队员们的执行力有时候比个人表现能力更加关键。

因此，在这三天时间里，主教练主要让球员们练习快速领会他和其他助理教练的意图。当然，基础训练也必不可少，而且这次集训是全天进行的。所以，三天集训结束后，所有队员都疲惫不堪。

萱萱的身体素质好，倒没有像其他人那样累垮。不过一回到家，她还是舒舒服服地睡了一大觉，一直睡到第二天中午才醒。

她刚睁开眼睛，就扯着嗓子喊道：“妈！妈！” 听到喊声，妹妹诗雨匆匆忙忙跑了过来，一进门就抱怨道：“姐，你可算醒了！你这一觉睡得可真久，最少睡了14个小时。”

“啊？我睡了这么久吗？我都没什么感觉，就觉得睡得特别香。对了，诗雨，妈呢？没在家吗？”萱萱睡眼惺忪地问道。

“哼！就知道找妈，都看不到我吗？”诗雨不满地哼了一声。

萱萱笑着把妹妹拉到身边，转移话题道：“我怎么会没看到你呢，诗雨。我发现你最近又长高了吧，我都快抱不动你了。”

这招对诗雨向来很管用。

“是吗？我又长高啦？我怎么没感觉呢。”诗雨眼睛一亮，好奇地问道。

“肯定长了，不信你去量一下。”萱萱说道。

“那我得赶紧去量量，我好想快点追上姐姐！”诗雨说着，就要跑去量身高。