沈禾看向山洞中储存粮食的角落，决定煮一锅粥，拿起一旁的铁锅，准备去山洞外的小溪打水。

这时，程大丫也醒了，看到沈禾拿着锅，立刻说道：“姐姐，我和你一起去。”

两人一同来到小溪边，将铁锅装满水。

然后俩人又就着溪水洗手洗脸。

早上的溪水，冰冰凉凉的，俩人打个激灵，再无半点困意。

回到山洞，外婆已经坐了起来，顾小狗也在一旁揉着眼睛。

沈禾将适量的大米倒入锅中，用勺子轻轻搅拌。

随着火势的蔓延，锅中的水渐渐升温，大米开始翻滚起来，不一会儿，粥的香气便弥漫在山洞里。

顾小狗闻到香味，一下子来了精神，跑到锅边眼巴巴地看着，嘴里嘟囔着：“好香呀。”

沈禾笑着说：“快了，再煮一会儿，等粥煮得稠稠的才好吃。”

说着又架起另外一个锅简单的炒了一些野菜。

等待粥煮好的过程中，程大丫在一旁帮忙整理山洞，将大家昨带回来的东西，重新整理一下，放到杂物架上。

外婆年纪大了，走了一天山路，现在腿肚子还在打颤呢。

就坐在一旁，看着两个孩子忙碌，脸上满是欣慰。

沈禾拿起木盆去溪边打了一盆水，让大家都过来洗脸，等下就开饭了。

沈禾将粥盛到几个碗里，依次递给外婆、程大丫、顾小狗。

最后自己也端起一碗，热乎乎的粥下肚，让原本空瘪的胃舒服了一些。

这时小丫也醒了，沈禾便舀起一勺米粥，轻轻吹凉，喂到小丫嘴边，“来，小丫，吃点粥。”

小丫乖巧地张开嘴，咽下米粥，一勺一勺的吃着。

粥的温度驱散了清晨的寒意。

吃完早饭，沈禾看着大家头发上沾满的灰尘和污垢，想着现在有了木盆，可以让大家好好清洗一下，何况自己也好久没洗过头了。

在这山林之中，没有现成的洗发水，不过沈禾知道，草木灰有着清洁的作用，正好可以用来洗头。

沈禾用一块的布小心地将草木灰收集起来，放入竹篮中。

此时，程大丫和顾小狗也吃完了早饭，看到沈禾在忙碌，好奇地围了过来。

沈禾笑着对他们说：“今天咱们用草木灰洗洗头发吧， 好久没洗了，头发都一股馊味儿。”

程大丫听了，眼中满是赞同，没说洗头之前还好，一说洗头感觉哪哪都是痒的。

沈禾打来一些溪水，烧热后倒入木盆中。

拿起一把草木灰，慢慢地撒入水中，然后用手轻轻搅拌，让草木灰充分溶解在水中。

不一会儿，原本清澈的水变得有些浑浊，还散发着一股淡淡的草木清香。

沈禾先帮外婆洗头。