卫科斯不假思索，当即爽快应道：“没问题！反正最近我一直沿用的那套剑道训练方法，效果并不显着，正好借着这个契机，瞧瞧能否从你这套方法中寻得全新的思路。”

见到卫科斯答应，齐格立刻伸手在身上摸索起来，不多时便掏出一支笔。他俯身蹲下，在训练室的地面上一丝不苟地画了一个半径1米五的圆圈。

画完圆圈后，齐格将手中的棍子递给罗西南迪，随后扭头看向卫科斯，说道：“少校你去训练室墙边拿一个竹刀过来。”

言罢，齐格自己迅速脱下外套，仅身着一套背心，迈着从容的步伐缓缓走到圆圈中心。他随意摆出一个架势，而后朝着卫科斯高声喊道：“少校，拿着竹刀往我上身攻过来！”

卫科斯一听齐格这个要求，顿时投去极为诧异的目光，那眼神仿佛在无声地质问：“你小子最弱的就是普通人形态下的徒手战斗能力，我要是真拿着竹刀全力攻击这种状态的你，你不得被我打得找不着北？”

齐格自然瞬间领会了卫科斯的意思，他轻轻摆了摆手，说道：“我这套‘制空圈’的训练是分四个阶段逐步推进的。

初始阶段着重训练抗击打能力，第二阶段是训练招架能力，第三阶段是训练化解闪避能力，最后一阶段才是攻击手段训练。

完成这四个阶段算一轮，之后协助训练者加强强度，再重新从第一阶段训练抗击打能力开始，直至第四阶段，这便是第二轮训练。

如此一轮一轮循环下去，长期坚持，才能见到效果。”

齐格稍作停顿，接着耐心解释道：“你仔细想想，只要置身于战斗之中，谁都无法确保自己能够毫发无损。

所以，若想在残酷的战斗中存活下来，咱们的身体就必须具备一定程度的抗击打能力。

就算要跟一换一，同归于尽打法，也必须身体能够撑到拼死敌方的时候才行！”

虽然齐格这套理论卫科斯大致听明白了，虽然不确定效果究竟如何，但他心里很清楚，齐格这小子绝对没有找虐的兴趣爱好。

他要进行这种肯定会挨揍的训练，必然有其道理。

卫科斯心里想着，既然你非要我这么做，那就怪不得我了！

不过话虽如此，在动手之前，卫科斯还是一脸认真地向齐格询问：“我到底该怎么掌握攻击力度啊？”

齐格考虑到自己不变身的情况下，身体素质着实一般，于是思索片刻后说道：“你先用最轻的力度攻击我上半身5分钟吧。”

接下来，罗西南迪便亲眼目睹了令人瞠目结舌的一幕：卫科斯手持竹刀，依照齐格的要求，对着齐格展开了攻击。

只见卫科斯身形移动，竹刀在空中不断挥舞。

尽管他已经竭尽全力控制力度，且攻击的部位均避开了要害。

但仅仅不到5分钟的时间，齐格的上半身已然布满了不下30道伤痕，那些伤痕纵横交错，宛如一幅凌乱而又触目惊心的画卷。