经过一番艰难的寻找，他们终于在遗迹的深处发现了一个灵气浓郁的洞穴。洞穴口弥漫着一层淡淡的雾气，那雾气中仿佛蕴含着无尽的神秘力量。雾气时而凝聚，时而飘散，让人捉摸不透。洞穴周围的石壁上生长着奇异的植物，散发着微弱的光芒，为这神秘的洞穴增添了几分诡异的色彩。

众人进入洞穴，感受到那磅礴的灵气，心中既兴奋又紧张。洞穴内的空气仿佛都变得凝重起来，每一次呼吸都能感受到灵气在体内涌动。那灵气如同汹涌的潮水，一波又一波地冲击着他们的身体，让他们感到既兴奋又有些难以承受。

赵峰说道：“大家准备好，开始修炼。”他的声音严肃而庄重，仿佛在进行一场神圣的仪式。他率先盘坐下来，调整呼吸，闭上眼睛，试图让自己的心境平静下来。

其他人也纷纷效仿，他们按照古籍上的方法，调整呼吸，让自己的身心逐渐放松。他们引导着灵气入体，那灵气如同一条条细小的溪流，缓缓地流入他们的经脉。一开始，一切都还顺利，灵气在他们的体内缓缓流动，温暖而舒适。他们仿佛能感觉到自己的力量在一点点地增长，身体在发生着微妙的变化，肌肉变得更加紧实，感知也变得更加敏锐。

但随着时间的推移，问题出现了。

王猛突然痛苦地叫了起来：“我感觉身体要被撑爆了！”他的声音充满了痛苦和恐惧，在洞穴中回荡，让人毛骨悚然。他的身体开始颤抖，脸色变得通红，如同熟透的苹果。血管在他的皮肤下凸起，仿佛随时都会爆裂开来。原来，他急于求成，吸收的灵气过多，导致身体无法承受这巨大的压力。

林风赶紧说道：“大家放慢速度，不要心急。修炼是一个循序渐进的过程，我们不能急于一时。”他的声音急切而紧张，试图让大家保持冷静。他的额头上也冒出了汗珠，他深知在这个关键时刻，任何一个错误的举动都可能导致严重的后果。

就在这时，洞穴中突然出现了一些诡异的气息，那气息冰冷而邪恶，仿佛来自深渊的恶魔。黑暗的角落中传来了隐隐约约的声响，似乎有什么东西在靠近。那声音越来越清晰，像是沉重的脚步声，又像是物体在地面上拖动的声音。