306室还跟以前一样，桌子上是当年一起买的多肉，周舟侍弄得很好。

沈云站在门口，看着周舟正拿着抹布擦窗台，门窗都开着，对流风一股脑在吹。

“笃笃笃。”

有人敲门，周舟回头便看见沈云站在门外，颇有些惊喜道：“你回来了。”说着，便放下抹布，洗洗手走出来。

沈云上前，俩人一块坐下，周舟把旁边的水果盘拖过来，让沈云吃点。

沈云边微笑着摇摇头，边道：“我刚回来没多久，听说你受伤了。现在感觉怎么样啊？”

周舟倒是面色平稳，“还好，打着石膏，就是有时候活动不太方便。明年看看恢复情况，应该问题不大。”

沈云握住周舟的左手，紧了紧，道：“我问过霍叔，虽然休养时间比较久，但万幸没有骨折，韧带损伤面积也不算大。不是有句俗话说，伤筋动骨一百天嘛。是得有几个月来恢复，之后慢慢增加活动量，恢复到比赛程度的可能性是非常大的。你现在要做的，就是好好吃饭，补充营养，要给手腕恢复提供充足的养分嘛。”

周舟被沈云的话逗笑，回握了沈云后缓缓道：“我知道的，别担心。其实我也有种预感，应该没事。不能训练的日子就用别的来弥补吧。你的训练笔记，能借我看看吗？”

周舟没有放弃，还在寻求不掉队的方法，沈云松一口气的同时，又深深地敬佩他，忙不迭地点头道：“好，我待会就去基地把笔记拿过来，从国青大循环的心得开始可以吗？”

周舟无奈地笑道：“哪有那么着急啊，先忙全锦赛，没几天了。比赛结束后找个你方便的时间，我跟你去拿，不用再跑一趟。”