“为了保护你。”陆意笑道。

何妙坐直身体，由于现在是夏天了，陆意穿得比较单薄，何妙看着陆意半袖下鼓囊结实的腱子肉：“之前只知道你有点底子，没想到看起来还挺有料。”

陆意曾经带何妙去过蓬岛，两人住了一段时间，但是那会陆意都没重拾起健身，所以身上虽然有健过身的痕迹，但是肌肉还没什么形，如今陆意重新开始运动，一个多月来，慢慢把曾经的肌肉唤醒，重新起了型。

这也是为啥很多健过身的人，哪怕搁置了很久，但是恢复起来就很快的原因。

“这段时间经常泡在健身房呢。”陆意见何妙注意力被转移，继续着这个话题。

何妙啧啧称奇：“见效真快，下次让我好好摸摸。”说着玉手隔着衣服按了按陆意的胸肌。

........

从咖啡店出来，陆意把何妙送回她家里，然后一脚油门火速赶回家中。

时间已经四点半，陆意一进门发现江晓晴和慕沐还没回来呢，于是抓紧收拾了一下，换好运动衣，去楼下健身房里来了几组无氧，不一会就满身大汗。

五点半多，当陆意再次回家，已经看到慕沐坐在沙发上逗着萝卜了。

“师父！”慕沐看到师父进门后一喜，趁着江晓晴还在厨房没过来，抓紧起身来到陆意身前，在师父脸上轻啄了一下。

“回来啦？”厨房里，传来江晓晴的声音，随后就看到她围着一个围裙探出半个身子和陆意打招呼。

“对，多练了一会，我换个衣服来帮你做饭。”陆意背身过去捏了一把慕沐的翘臀，示意小徒弟老实一点。

“你先洗澡，不着急，我下午和慕沐吃了不少点心呢，不饿，你收拾好咱们就一起做饭。”江晓晴的声音传过来。

陆意应声，心底嘀咕，我下午也没少吃.......

“师父，顺利不？”慕沐小声问道。

陆意对这次的行程还是比较满意的：“顺利，多亏你了，表现不错。”

“嘿嘿，我这次尽心尽力，那下次师父和我出去的话，也要‘尽心尽力’哦~不然我就告晓晴姐你欺负我。”慕沐看着刚运动完的陆意直流口水。

陆意拿着换洗的衣物和浴巾走进浴室，刚才在健身房走得着急，只洗了把脸，所以现在打算好好洗洗。

“师父？”

正当陆意准备搓沐浴露的时候，浴室的门被小徒弟敲响。