看着远处拿着相机不断拍照的林溪,李辉耀暗暗咬了咬牙,心里想着,怎么也得好好表现一把,不能太丢人。
之前于老师在指导立定跳远的时候,曾经给出过一些专业的建议。
跳远这项目,核心要点就在于要通过强有力的起跳,巧妙地结合快速的助跑,从而实现最大的水平速度,并且还要保证身体有着合理的协调性,这样才能在空中达到最佳的姿态,最后在落地时稳稳地保持平衡,确保成绩有效。
可李辉耀呢,也只是知道这些理论信息,实际上他平时并没有怎么专门练习过跳远,这次报名也只是觉得这个项目相对来说比较合适他才报的,其他的如中长跑等更不是他的主项。
登记好信息后,李辉耀排在第3个出场,比赛规则依旧是每人有3次机会,最后取其中最好的成绩作为最终成绩。
很快,就轮到李辉耀第一次试跳。他站在助跑道上,深吸一口气,努力让自己平静下来,眼睛紧紧地盯着远处的沙坑,心里默默回忆着于老师讲过的那些要点。
随后,他开始慢慢起跑,速度逐渐加快,可就在起跳的那一刻,他明显感觉自己发力有点不太对,起跳的角度似乎稍微低了些,导致整个人在空中的姿态并不是很舒展,向前的冲力也没有完全发挥出来。不过好在,凭借着自身不错的身体素质,他还是轻轻松松地跃了出去,落在了沙坑之中。裁判一测量,5.1米。
“嗯,感觉还可以,就是起跳那下没处理好,不过整体的节奏和步伐还算比较顺畅,后面两次得再调整调整了。”李辉耀心里暗自想着,虽然第一次跳有不足的地方,但好歹成绩也还说得过去,这也让他心里稍微有了点底。
紧接着,就到了第二次试跳了。
这次李辉耀可能是太想跳好了,心里有些着急,起跑的时候节奏就稍微乱了一点,结果到起跳的时候,脚下一滑,整个人没控制好平衡,直接屁股着地了,成绩无效。
不过同学们可不管这些,看到李辉耀摔倒了,不仅没有嘲笑,反而爆发出了极大的热情,大家扯着嗓子,齐声高喊着:“李辉耀加油!加油呀!”
那加油声一浪高过一浪,仿佛要把整个赛场都给淹没了似的,这让李辉耀心里又是感动,又是觉得不能辜负大家的期望,暗暗下定决心,最后一次一定要拼尽全力。
终于,到了最后一次试跳。
李辉耀站在助跑道上,双脚微微分开,如同扎根在地面一般。他的双手紧紧握拳,指节因为用力而泛白,额头上渗出细密的汗珠,在阳光的照耀下闪烁着光芒。
他深吸一口气,那气息仿佛带着破釜沉舟的决心。随着一声轻喝,他猛地冲了出去,脚步急促而有力,地面被踏出一个个浅浅的脚印。
助跑过程中,他的眼神坚定地盯着起跳点,仿佛那是他梦想的起点。很快就来到了起跳点,只见他双腿猛地用力一蹬地,地面仿佛都微微颤抖,整个人如同展翅的雄鹰一般,高高跃起,在空中的时候,他努力地伸展着身体,手臂如同翅膀一般配合着摆动,保持平衡,最后稳稳地落在了沙坑之中,溅起一片沙尘。
“5.9米!”
裁判大声地报出了成绩,周围顿时响起了一阵热烈的掌声和欢呼声。李辉耀站起身来,拍了拍身上的沙子,他也不知道自己这姿态帅不帅,不过他心里清楚,自己这次是真的尽力了。