那么，我们为什么会拖延呢？一方面，是对任务的恐惧和逃避心理。当面对复杂或者困难的任务时，潜意识里我们害怕自己无法完成，于是通过拖延来暂时逃避这种压力。另一方面，是缺乏良好的时间管理能力和自律性。没有清晰的计划和目标，容易被外界的诱惑所干扰，从而无法集中精力完成任务。

然而，人生不应被拖延所主宰。我们要积极地去克服它，重新夺回对自己生活的掌控权。首先，要正视拖延的问题，认识到它对我们人生的危害。只有当我们从内心深处意识到拖延是一种必须改变的不良习惯时，才会有动力去改变。其次，制定合理的计划和目标。将大的任务分解成一个个小的、可操作的子任务，并且为每个子任务设定明确的时间节点。这样，在完成一个个小任务的过程中，我们能够逐步建立起信心，同时也能更好地把握时间。再者，要学会排除外界的干扰。在工作或学习时，尽量远离手机、电视等容易分散注意力的东西，营造一个专注的环境。最后，培养自己的自律性，可以从一些小的习惯开始，比如每天早起、坚持锻炼等，通过这些小习惯的养成，逐步增强自己的自律能力。

人生是一场充满挑战和机遇的旅程，每一个瞬间都无比珍贵。我们不能让拖延成为阻碍我们前进的绊脚石，而是要以积极的态度、坚定的决心告别拖延，以饱满的热情和高效的行动去拥抱每一个新的一天，去书写属于自己的充实而精彩的人生篇章。当我们真正克服了拖延，我们会发现，生活变得更加有序、高效，我们能够更好地抓住机会，实现自己的梦想，在人生的舞台上绽放出属于自己的光芒。无论是在事业上追求成功，还是在家庭中享受幸福，或者在个人成长方面不断提升自我，摆脱拖延后的我们都将拥有更多的可能性和更广阔的发展空间。