中午休息时，队员们围坐在一起，讨论着上午的训练情况。

“这个新教练真的很严格，但我觉得能让我们进步更快。”苏慧说道。

孙萌点头表示同意：“是啊，虽然压力很大，但我相信只要我们坚持下去，一定能有所突破。”

下午的训练继续进行，陈昊开始注重培养队员们的应变能力。他设置了各种突发状况和意外场景，让队员们在实战中学会迅速做出决策。

“赵磊，当对方突然改变战术时，你要及时调整自己的位置，不能盲目冲锋。”陈昊大声提醒道。

赵磊咬了咬牙，按照教练的指示改变了自己的行动。

随着时间的推移，队员们逐渐适应了陈昊的训练方式，他们的表现也越来越好。

然而，高强度的训练也让队员们的身体和精神都感到了极度的疲惫。王天异看着有些疲惫不堪的队友们，说道：“大家再坚持一下，我们的努力一定会有回报的。”

就在这时，陈昊走了过来，说道：“今天的训练就到这里，大家回去好好休息，明天我们继续。”

队员们如释重负，拖着疲惫的身体离开了训练室。

回到房间，王天异躺在床上，回想着这一天的训练，心中虽然充满了压力，但更多的是对未来比赛的期待和信心。