“请把你们手放在腹部，想象你们的呼吸像海浪一样温柔地抚摸着腹中的小生命。”

“接下来请爸爸将手覆在妈妈的手上，感受这个共同的节奏。”

下一秒，姜绥宁就感受到黎敬州的手轻轻地握住了她的手。

“现在，我们尝试第一个双人姿势，背靠背呼吸法。”

老师示范着，“请妈妈的背部贴着爸爸的背部坐下，双腿交叉，感受彼此的脊柱成为支撑。”

姜绥宁缓慢地向后靠去，黎敬州的背脊坚挺而可靠，随着老师的引导，他们开始同步呼吸，吸气时背部轻轻相压，呼气时略微放松。

姜绥宁闭上眼睛，突然有种奇妙的感觉。

她仿佛和黎敬州成为了一体，这种感觉是以前从未有过的。

但她却并不排斥，甚至在心底有种幸福的满足感。

“接下来是支持式树式。”

老师走到他们身边，帮助他们做动作。

“请妈妈单腿站立，将另一只脚掌贴在支撑腿内侧，爸爸站在侧面，一手扶住妈妈的腰，一手托住她抬起的那条腿的膝盖。”

看着他们彼此信任的模样，老师不由得感叹道：“双人瑜伽不仅是身体练习，更是情感的对话。爸爸的支持不仅是物理上的，更是心理上的安全感。”

“我之前也教过很多怀孕的夫妇这些动作，但我发现他们并不能完全地信任对方。”

“可你们却可以，这让我很惊喜，也足够证明你们真的很相爱。”

老师笑着宣布了今天的课程结束。

“今天就上到这里吧，夫人我们明天再见。”

“今天天黑了，我让司机送你回家吧，安全一些。”

“谢谢。”

老师对姜绥宁的态度很好，因为姜绥宁对她也是同等的好，这样的客户谁摊上简直就是谁的福气。

“卷卷，不准乱跑。”

姜绥宁看着从楼上跑下来的卷卷，蹲下身子拦住了它的去路。

“现在还太小，不可以出门。等大一点就让你去后面玩，怎么样？”

黎敬州看着跟小猫都能说半天的姜绥宁，伸手揉了揉她的头发，温柔道：“先去洗个澡，再来跟卷卷玩。”

“好。”

姜绥宁扔给卷卷一条薄荷草味儿玩具鱼，让它自己在地上满地打滚，然后和黎敬州上了楼。

黎敬州和姜绥宁自然地进了两间浴室，今天姜绥宁想要多泡一会儿，黎敬州就让佣人给她准备了一些水果和电解质水送了进去。

姜绥宁随手点开一个最近正在热播的古装剧，一边吃水果一边看着。

等水果吃完了，她也泡够时间了，才裹上浴巾从浴室里出来。

只是今天黎敬州没有在房间里等她，姜绥宁也不是矫情的女人，自己吹干了头发后才去找黎敬州。

果然见他坐在书房里处理文件。

见姜绥宁过来，黎敬州顿时上前抱住她。

“不好意思啊绥绥，我刚刚突然有个急件要处理。”