我曾经被黑暗，血腥，鬼怪，甚至考试失败等一系列的东西所困扰，失眠多梦，身体的精神度差到极点，达到了伤害自身的程度。

当时不了解san这种东西，这个东西是有方法恢复的，更加重要的是学会保养，而最重要的则是设法提高自己的san值最大量表（最大上限），通过读书和学习，这个最大值就会提高，所谓智者不惑。

好了，睡觉也可以补充san值，晚安！